Nấu Canh Rau Dền Nấu Thịt Bò Của Lan Lưu, Nấu Canh Rau Dền Thịt Bò Ngọt Mát Cho Mùa Hè

Canh rau dền thịt bò là một trong những loại canh có hương vị ngọt tự nhiên. Bên cạnh đó, rau dền rất mát và phù hợp với thời tiết mùa hè oi bức. Hôm nay Eco Mart sẽ gửi đến các bạn công thức nấu món canh vừa đơn giản và tiết kiệm này nhé.

Đang xem: Canh rau dền nấu thịt bò

Cách nấu canh rau dền với thịt bò

Nguyên liệu chuẩn bị:

Thịt bò: 150GRau dền: 1 bóHành tímGia vị: nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm, dầu ăn

Các bước thực hiện:

Bước 1: Bạn nên sơ chế thịt bò đầu tiên vì cần thời gian để ướp khoảng 15 phút. Cách làm đó là thịt bò rửa sạch, thái lát mỏng hoặc băm nhỏ. Đem ướp với các loại gia vị gồm: Nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm, hành tím băm, chút dầu ăn.

Xem thêm: #1 Cách Nấu Bánh Canh Xương Tôm Sườn Heo, Cách Nấu Bánh Canh Tôm Đất, Thịt Bằm Với Nấm Rơm

*
*
*

Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Nhờ có tocotrienol rau dền có khả năng loại bỏ các chất cholesterol xấu và ngăn ngừa bệnh mạch vành, tốt cho hệ tim mạchCải thiện tình trạng thiếu máu: Rau dền có chứa lượng lớn chất sắt giúp bổ sung sắt một cách tự nhiên cho cơ thể. Nhờ đó tốt cho những người bị bệnh thiếu máu.Ngăn ngừa ung thư: Axit amin có trong rau dền kết hợp với hàm lượng vitamin C, E và các khoáng chất kali, photpho, magie, sắt,…có khả năng ngăn ngừa sự lão hóa và các tế bào ung thư phát triển.

Xem thêm: Phải Có Rau Ngổ Nấu Canh Rau Ngổ Cá Lóc Đồng Đậm Đà Hương Vị Miền Quê

Những ai không nên ăn canh rau dền nấu thịt bò?

Việc bổ sung rau dền vào thực đơn cũng cần có sự khoa học. Chúng ta cần lưu ý không nên ăn quá nhiều rau dền và việc bổ sung đột ngột mà không có sự nghiên cứu sẽ gây ra những hậu quả không đáng có. Một số trường hợp không nên ăn canh thịt bò nấu canh rau dền là.

Người bị sỏi thậnNgười bị bệnh goutNgười có răng thô rápNgười bị tiêu chảyNgười bị viêm khớp dạng thấp

Lưu ý khi sử dụng rau dền:

Không ăn rau dền và lê cùng một khoảng thời gianKhông ăn kết hợp với thịt baba có thể gây độcKhông hâm lại rau dền nhiều lần nitrat sẽ chuyển thành nitrit gây ung thư

Leave a Comment